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Como a aromaterapia, meditação e a acupuntura são as minhas aliadas contra a sensação de esgotamento, um sintoma recorrente se você pertence a geração millennial (os nascidos entre 1981 e...
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Chega de desculpa: a hora é de cuidar do seu corpo e se exercitar. Aqui, o personal trainer te dá o gás que você precisava.
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É fato comprovado: nunca se dormiu tão pouco e tão tarde - e cientistas tem explicações perfeitas para o (perigoso!) fenômeno.
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Não faz muito tempo que nós conversamos aqui no blog sobre cansaço. Os efeitos do cansaço na nossa pele, o cansaço que a espera traz, como a alimentação pode ajudar...
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E se a gente parar de cobrar tanta perfeição de nós mesmos o tempo todo?
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Agora que você já está afiadíssimo em como levar as plantas para seu apartamento, vamos levar o assunto adiante e falar de saúde das plantas?
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O home office não apenas é inevitável, atualmente ele é essencial. Mas o momento pode ser de descoberta e autocuidado, olha só!
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Já pensou em incluir a gratidão na sua vida e na sua rotina de skincare? O resultado pode ser milagroso - e te ajudar para a vida inteira!
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Quem aí nunca falhou em suas resoluções de ano novo? Mas sem pressão: a culpa não é sua, nem delas. Talvez seja só o método!
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Sempre pensa em meditar mas não sabe nem por onde começar? Calma que é bem simples!
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Acordar às cinco da manhã: a epítome do sucesso? O segredo das pessoas mais poderosas do mundo? Antes de adotar a ideia, pese prós e contras (sim, há contras).
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