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Chega de desculpa: a hora é de cuidar do seu corpo e se exercitar. Aqui, o personal trainer te dá o gás que você precisava.
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Reunimos dicas do Ministério da Saúde para você passar menos tempo sentado e mais em pé, se exercitando. Nunca é tarde para mudar o estilo de vida.
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Já pensou em praticar um esporte sem aquela música que você tanto gosta, que te anima e que te mais gás para se mexer? Te parece triste? Isso tem uma...
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