Os efeitos do álcool na sua pele e como evitá-los

Eu bebo sim, e estou vivendo - mas cuidando da pele ao mesmo tempo que não sou bobo (ou boba!)

Efeitos do álcool na pele
Foto: Yuanbin Du/ Unsplash

Seria o Carnaval a festa mais etílica do ano? Teriam todos os feriados do ano um potencial concreto para serem as festas mais etílicas do ano? Sejamos sinceros: o álcool faz parte de boa parte da nossa vida social. E você sabia que uma noite de bons drinks pode afetar sua pele? Mas ninguém precisa parar de beber. Conhecer os efeitos do álcool na pele, porém, é uma excelente mão na roda para saber como evitar que estes sejam permanentes, e que você preserve a saúde da sua pele mesmo depois da bebedeira.

Sem nos alongar, vamos a eles:

Pele desidratada: uma realidade

O principal de saber é que álcool desidrata a pele, e nem precisa conhecer muito de química para entender isso. A gente explica por alto mesmo assim: para metabolizar uma molécula de álcool, seu organismo precisa lançar mão de nove moléculas de água. Quando não há moléculas de água suficientes no corpo para isso, de onde seu organismo começa a tirá-las? Isso, da sua pele.

Mas tem mais aí nessa conta! Bebidas alcóolicas são diuréticas, ou seja: eliminam ainda mais água do seu corpo pela urina. A conta do bar chega - e ela toma não só sua hidratação, como seu viço também.

The CARA DE RESSACA is real

Já parou para pensar por que você acorda com aquela cara de ressaca no dia seguinte à uma balada das boas? É que o álcool tem efeito inflamatório no nosso organismo. Quando bebemos, nosso corpo desencadeia um processo inflamatório interno, e nossa pele (que é justamente esse espelho do nosso organismo) denuncia: vermelhidão, inchaço...

E espinhas!

Sim, sim. Esse quadro inflamatório enfraquece as defesas da nossa pele e pode causar espinhas. Exagerar nos drinks com frequência é potencialmente pior, pois eles são carregados de açúcar. E açúcar em excesso, como a gente sabe, pode sim se manifestar em sua acne se descontrolando.

Falando nesse açúcar dos drinks e de bebidas alcóolicas em geral, ele também desencadeia o aumento de insulina no nosso organismo, o que pode levar, por sua vez, à desequilíbrios hormonais (alô, acne adulta!). E tem mais: bebidas alcóolicas podem dilatar nossos poros, e poro dilatado é um cenário fácil para cravos e espinhas.

Não deixe o microbioma morrer, não deixe o microbioma acabar

O excesso de álcool também pode afetar os níveis do microbioma no seu organismo. O microbioma é uma bactéria importante do seu intestino, que ajuda a regular o sistema imunológico. Falando de pele, é o sistema imunológico que te ajuda a combater inflamações de pele como eczema.

Vermelhidão na pele - é o bloco da rosácea

Bebidas alcóolicas são vasodilatadoras - por isso mesmo, é normal que você notar uma vermelhidão na sua pele depois de alguns goles. Se você tem rosácea, não vai ter jeito: ela pode piorar com a bebida.

Mas precisa parar de beber?

Não precisa. O bacana de saber tudo isso é justamente para você se prevenir, e fazer com que os efeitos do álcool na pele sejam minimamente controlados e você não jogue tudo o que conseguiu com sua dedicada rotina de skincare por água abaixo. Fora que vai te ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele também.

Segundo a Dra. Carla Vidal, beber socialmente (socialmente, tá?) só agrava problemas na pele para quem já tem predisposição para tal: “A ingestão em excesso do álcool causa danos não só à pele, mas ao organismo como um todo. Um dos problemas do consumo do álcool, especialmente o vinho – altamente diurético -, é a desidratação do organismo, incluindo a pele. Por isso, para aqueles que não querem largar a taça, o consumo de água concomitante ao vinho é mais do que necessário." Não é simples?

A Dra. Carla Vidal acrescenta ainda que para ajudar a deixar a pele saudável, mesmo com o consumo de álcool, é indispensável manter uma rotina de cuidados, que inclui limpeza, proteção e tratamento.

De resto, uma alimentação mais leve quando você planeja beber mais e um sprayzinho de água durante o bloquinho também são seus amigos para evitar estes efeitos do álcool na pele.

Isso tudo posto, a ideia é realmente só cuidar da sua pele enquanto você bebe para não sentir tantos efeitos colaterais depois. Como já disse Julia Petit: "Eu sei que beber vinho vai piorar minha rosácea, mas eu continuo bebendo assim mesmo, e depois cuido da pele."

vamos conversar?

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