Processo criativo
Você frequenta cursos, faz brainstorm, lê tudo o que encontra pela frente sobre como estimular a criatividade? Se repete a centenária "Arte do Pensamento" (teoria de Graham Wallas, dividida em quatro passos: 1. preparação; 2. incubação; 3. iluminação; e 4. verificação) enquanto tudo o que gostaria é que aquele projeto de estudo ou trabalho fosse como um videoclipe do OK Go, com criatividade explosiva e baixo custo de produção?
Então, se prepare para essa: o chuveiro pode ser uma boa fonte para estimular a criatividade.
Incubador de grandes ideias
O que o estudo do psicólogo John Kounios, diretor do programa de Ciências Cognitivas e do Cérebro da Universidade Drexel, nos Estados Unidos demonstra é que a gente não só canta como também tem as melhores ideias do dia enquanto nos relaxamos sob a água morna do chuveiro. Participantes do seu estudo passaram a responder que é durante o banho que aparecem as soluções para os problemas e as ideias geniais.
O pesquisador que estuda processos criativos explica que existem dois fatores para as boas ideias no chuveiro.
1. Restrição sensorial
Segundo ele, nossos sentidos não estão aguçados enquanto estamos debaixo do chuveiro. Fechamos os olhos, os ruídos são abafados pelo som da água que cai e a sensação de toque é diminuída porque geralmente a temperatura da água é a mesma do nosso corpo.
"O que acontece no momento do banho é que os sentidos, em vez de serem focados para o exterior, estão voltados para o interior. A atenção é direcionada para o interior. E se você está atento a seu redor, não consegue se concentrar em seus próprios pensamentos", explicou Kounios em entrevista à BBC.
E por que isso é essencial para termos uma boa ideia? Aqui vem a informação valiosa: dessa forma replicamos o estado de pouco antes de uma ideia genial nos vir à mente. Estudos de laboratório demonstram que nos segundos que antecedem uma ideia, nos tornamos menos conscientes de o que acontece ao nosso redor, isso porque o córtex visual se desliga ligeiramente - o córtex visual é o responsável pelos estímulos que nos chegam através da visão.
2. Relaxamento
É no chuveiro que relaxamos, fechamos os olhos, deixamos a água cair nas costas, nos ombros. "Quando está relaxado e de bom humor, você se permite a pensar ambiciosamente ou até ter ideias um pouco malucas". E muitas dessas é que são as nossas ideias geniais.
Mas olha só: antes de passar horas debaixo do chuveiro vale lembrar que o povo brasileiro já lidera o ranking de quem toma mais banhos. E nada de desperdício de água, combinado?
Lembre-se também que a água quente não é amiga da nossa pele ;)
Queremos saber de você: tem ideias geniais durante o chuveiro?
