Por que é tão difícil cumprirmos nossas resoluções de Ano Novo?

Quem aí nunca falhou em suas resoluções de ano novo? Mas sem pressão: a culpa não é sua, nem delas. Talvez seja só o método!

Todo fim de ano é assim: a gente senta, faz aquela retrospectiva de tudo o que aconteceu nos últimos 12 meses e consegue, rapidinho, com uma clareza de pensamento sem qualquer precedente, traçar tudo o que precisa fazer no ano que vem para que nossa vida seja perfeita.

Vamos fazer exercício físico! Vamos ler mais livros! Vamos ver mais filmes! Vamos economizar mais, ver mais os amigos, beber mais água! Daí que lá estamos nós, nos aproximando do fim de janeiro e a pergunta nua e crua é: e aí, já está rolando aquele cuidado com a alimentação? Já implementou aquela vontade de diminuir suas compras? Ah, mas é liquidação, né?

Não precisa se culpar: é muito mais normal a gente não estar arrasando nos nossos planos do que o contrário. Mas por quê?

Não é porque cortar doce é dificílimo, ou por que você realmente tem zero paciência para academia, ou porque falta tempo para fazer com mais calma sua rotina de cuidados com a pele. É porque talvez a forma como a gente vem traçando nossos planos seja muito mais irreal do que eles em si.

Outro dia, conversando com uma amiga, ela disse que estava traçando suas metas para o novo ano mês a mês. Ela sentou, fez uma lista, de janeiro a dezembro, e tudo o que queria tentar melhorar em seus hábitos até o fim de 2020. E sabe que eu achei bem incrível?

Tirando o fato óbvio de que pensar em nossas metas mês a mês é muito menos intimidador do que pensar em 365 dias, traçar planos mês a mês te obriga a mastigar e digerir direitinho o que você precisa fazer.

Vale para tudo. E não precisa ser uma meta só dividida em 12 passos, claro. Você pode ir dividindo pequenas metas ao longo desse período também. Se a ideia de ficar um ano sem comprar pode ser a visão do inferno para você, que tal dar alguns períodos de descanso para a sua carteira (e para o planeta?).

Resoluções de ano novo não precisam ser apenas mais uma pressão que colocamos sobre nós mesmos. Elas podem ser um bom manual de instruções para você crescer no próximo ano. Elas têm que trabalhar a seu favor, afinal de contas.

Você já conseguiu colocar as suas em prática? Conta pra gente como?

vamos conversar?

mais do blog

buscar

sua sacola

subtotal

Loading
Login efetuado com sucesso!