De uns tempos para cá, muito tem se falado sobre as famosas pílulas da beleza para dar um gás na rotina da pele e, é claro, que o assunto é um tanto controverso. Para quem ainda não se identificou, esse "milagre" também é conhecido pelos nomes de suplementos alimentares, nutricosméticos, cosméticos orais e até nutracêuticos! Mas a pergunta que não quer calar é: substitui a rotina de skincare? Melhor tomar uma cápsula ou passar aqueles cremes queridinhos todos os dias?
Primeiro, para quem não faz ideia do que estamos falando aqui: os nutricêuticos agem equilibrando um déficit nutricional de cada indivíduo. Eles podem agir contra a flacidez e linhas finas, com a vitamina C ou E e também o Silício orgânico. Ou até diminuírem os efeitos nocivos do sol, como com o extrato de Polypodium leucotomos, o famoso "protetor solar oral". Neste último, vale lembrar que ele não substituí a aplicação do filtro solar tradicional.
“Existem substâncias antioxidantes, capazes de reduzir os efeitos nocivos dos raios solares na pele. É o caso do picnogenol, polypodium leucotomos, luteína, vitaminas E e C. Existem componentes capazes de auxiliar no combate da acne, como o ômega 7. Cerasomosides possuem um efeito anti-irritante e melhora a elasticidade da pele. O colágeno hidrolisado ajuda a atenuar o afinamento da pele que ocorre com o envelhecimento”, explica a Dra. Kédima Nassif, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Substitui ou não a rotina de skincare?
Aí vai a resposta: suplementos orais não substituem a rotina de skincare, são uma ajuda extra. “Os nutracêuticos, ou seja, termo que vem da junção de nutrientes + farmacêuticos, engloba os nutrientes que têm ação comprovada em prevenir e combater problemas de saúde. No que diz respeito à dermatologia, devem ser sempre associados à rotina de skincare e não substituí-la”, alerta a Dra. Kédima.
A Dra. Ana Carolina Sumam, dermatologista, também corrobora dessa opinião. "Quando você associa, você aumenta a ingestão e com isso o nível circulante daquela substância. Assim, você potencializa o tratamento. E mais ainda quando você associa com tratamentos dermatológicos (em consultório)”, afirma.
Mas todo mundo precisa de suplementação?
Bom, na verdade, não. “A indicação de um suplemento deve levar em conta o tipo de dieta do paciente, como dietas restritivas; problemas de absorção intestinal das vitaminas, como anemia perniciosa; ou pós cirurgia bariátrica; exposição alta ao estresse oxidativo, como atletas e tabagistas. Além disso, pessoas com doenças específicas da pele se beneficiam da associação de suplementos ao uso dos dermocosméticos. Pessoas muito jovens, com ótima alimentação e estilo de vida saudável podem ter bons resultados com dermoscosméticos, apenas”, aponta a Dra. Kédima.
“É um tema controverso dentro da dermatologia. É claro que (os benefícios) vão ser muito maiores em um paciente que tenha algum déficit. Agora, o paciente que não tem nenhum déficit, que tem uma alimentação saudável, é que o assunto é mais controverso. Ainda assim, a tendência hoje é fazer algum tipo de complementação, porque os estudos vêm corroborando nesse sentido”, completa a Dra. Ana Carolina.
Vale lembrar! Consultar um (a) dermatologista é sempre a opção mais correta e saudável para cuidar da melhor forma possível da sua pele! ;)
Alguns textos e referências usados para este texto
Nutraceuticals for Skin Care: A Comprehensive Review
Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review
Safety and Efficacy of Oral Polypodium leucotomos Extract in Healthy Adult Subjects
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