Estresse causa acne sim! Entenda por que e aprenda a tratar

Estresse causa acne sim, e aqui você entende por que e como cuidar. Relaxa e vem, que vai dar tudo certo!

2020 foi o ano em que mais sentimos o efeito do estresse em todos os aspectos da nossa vida. Pense nos seus hábitos mais comuns: sono, alimentação, relacionamentos e saúde mental. É inevitável. Tudo isso sofreu com o estresse que esse ano indiscutivelmente trouxe. Ao mesmo tempo, sua pele sofreu também. E tudo isso pode ter se manifestado nela em forma de acne. Sim, 2020 foi o ano em que aprendemos na pele, literamente, que estresse e acne estão intimamente ligados.

estresse acne

Por que estresse causa acne?

Mas tem uma explicação bem clara sobre a ligação entre acne e estresse. Você começa a ter espinhas quando entra em um quadro de estresse porque, basicamente, seu corpo produz um hormônio liberador de corticotropina. Esse hormônio altera os índices de cortisol no seu organismo.

+ Acne adulta na pandemia: não é só você que está sofrendo!

Por sua vez, essa alteração nos níveis de cortisol age diretamente nas glândulas sebáceas, fazendo com que elas produzam mais sebo. Por conta disso, seus poros podem entupir. Além, há ainda um aumento da produção de androgênios pelas mulheres. Normalmente, elas têm níveis baixos deste hormônio no organismo, mas com o estresse, esses níveis aumentam. Consequentemente, as espinhas aparecem.

Outra causa da acne causada por estresse é a baixa na imunidade. Ela é causada pelo mesmo cortisol. O cortisol desequilibra as células de defesa do nosso organismo, inibindo o funcionamento do nosso sistema imunológico. E se você lembrar que inflamações acneicas também são causadas por bactérias no seu rosto, fica fácil ligar os pontos.

Do mesmo modo, cansaço também tem papel nesse quadro. Alguns estudos já comprovaram que há uma ligação direta entre a falta de sono e inflamações na pele. É que a falta de sono também altera os níveis de cortisol no nosso organismo.

Onde aparecem as espinhas da acne causada por estresse

Lembra do mapa das espinhas? Ele te ajuda a detectar o que está por trás da sua acne baseada na localização das espinhas no seu rosto? Então, vamos lá. A acne causada por estresse geralmente aparece nas áreas mais oleosas do seu rosto, por conta dessa produção de sebo em excesso. Além de espinhas, você pode notar também poros mais dilatados. Ao mesmo tempo, podem aparecer mais cravos brancos ou pretos, uma piora na textura da pele e até mesmo um aumento naquele brilho de oleosidade.

Como tratar a acne emocional?

Tratamentos tópicos à base de ácido salicílico, para secar as espinhas e controlar a oleosidade da pele, são recomendados. Especialmente em texturas mais leves. Mas esse é um daqueles momentos em que uma abordagem holística é essencial. A gente trata topicamente, na nossa pele, e trata mentalmente também.

Por isso, essa é a hora de revermos nossa rotina, o que pode estar causando esse estresse e abrir espaço para o que possa reequilibrar nossa saúde mental. Sejam atividades físicas, meditação, leitura ou outros hobbies, menos cobrança e um tempo para relaxarmos. Por dentro e por fora: esse é o tratamento ideal da acne causada por estresse ou cansaço.

A alimentação também pode ajudar, viu? Você pode não reparar, mas tente prestar atenção se não está comendo mais gordura, carboidratos ou alimentos processados do que o normal. "Isso faz com que haja uma alteração hormonal mesmo. Temos uma influência nas glândulas de gordura pela irregularidade hormonal, e hoje em dia sabemos também que há um eixo direto entre pele e intestino, que faz com que essa acne apareça", já nos explicou a dermatologista Dra. Camila Rosa.

E para finalizar, não se desespere

Sabe o que pode piorar esse quadro de acne por estresse? Ficar nervoso com a reação da pele. Como a gente já falou aqui tantas vezes, nossa pele está simplesmente reagindo a algo que está acontecendo dentro do seu corpo. Ela está te avisando que há algo que você precisa regular.

"É importante tentar entender as reações e como lidar com elas", já nos ensinou Julia Petit. "Esse olhar cuidadoso deve existir sempre, né? Assim a gente percebe no comecinho que a pele está começando a ficar esquisita. Por isso a gente tem que se olhar com atenção, carinho e paciência", diz Julia. "A pele ajuda tanto a gente a se conhecer melhor"!

Você se desesperar com um quadro de acne por estresse só vai te deixar mais estressado. Acne acontece, é normal. E quanto mais estressado você tiver, pior sua pele vai ficar. Por isso relaxa, respira, e trabalhe junto com a sua pele.

Linha Antiacne

Você já conhece a Linha Antiacne da Sallve? Ela é a primeira jornada especialista em pele acneica, pois conta com uma rotina completa e customizável de tratamento antiacne que inclui: Limpador Antiacne, Tônico Antiacne, Sérum Antiacne, Óleo Antiacne e Máscara Antiacne, que vão ajudar a controlar e reduzir a oleosidade excessiva da pele, desobstruir poros e diminuir sua aparência, acalmar a pele e eliminar cravos e espinhas.

Como a Linha Antiacne controla e amolece cravos

linha-antiacne

Conheça cada um dos produtos:

Limpador Antiacne

Limpador Antiacne é um gel-espuma, livre de sulfatos, feito especialmente para o cuidado diário das peles acneicas. Desenvolvido para o uso facial, incluindo área dos olhos, mas também pode ser usado no corpo, sua fórmula possui Ácido SalicílicoMelaleuca e Niacinamida, formando uma poderosa ação para tratar e evitar o aparecimento de cravos e espinhas, controlando a oleosidade da pele sem deixar aquela sensação de pele repuxando.

Tônico Antiacne

Tônico Antiacne é um tônico adstringente de limpeza, desenvolvido para peles acneicas - até as mais sensíveis. Ele limpa e controla a oleosidade da pele enquanto acalma e alivia a irritação da acne.

Sua fórmula com melaleucacentella asiáticaniacinamida e fermentados vegetais formam um poderoso aliado no tratamento e prevenção da pele acneica do rosto, mas também pode ser usado no corpo.

Sérum Antiacne x Óleo Antiacne: quais são as diferenças?

Sérum Antiacne

Você já conhece nosso Sérum Antiacne? Muito mais do que um secativo poderoso, ele é um sérum que ajuda a tratar e prevenir acne sem ressecar. Só ele contém o ácido salicílico - um BHA que desentope os poros - em sua concentração máxima de 2%, a melaleuca com o 4-terpineol que oferece todos os benefícios bactericidas e anti-inflamatórios sem irritar a pele, e a niacinamida e o extrato de buchu,que controlam a oleosidade e ajudam a minimizar poros dilatados

O Sérum Antiacne tem um efeito secativo de espinhas em até 24 horas sem ressecar. Ele também previne o aparecimento de espinhas e cravos, desobstrui e minimiza poros dilatados, controla a oleosidade e melhora cicatrizes e manchas de acne, reduz a presença das bactérias causadoras da acne, a inflamação e a vermelhidão, e ainda repara a barreira de proteção da pele.

Óleo Antiacne

Óleo Antiacne é um sérum-óleo facial de tratamento e prevenção à acne. Com absorção leve e rápida, ele tem o poder de hidratar a pele, ao mesmo tempo que fortalece a barreira de proteção e reequilibra a oleosidade da pele. Além disso, ele também ajuda a reduzir a inflamação da pele, cravos e espinhas.

O que os produtos da Linha Antiacne fazem pelos nossos poros?

Sua poderosa fórmula contém óleo de melaleuca, que oferece todos os benefícios bactericidas e calmantes, sem irritar a pele, e Ácido Salicílico, que desobstrui os poros, além de óleo de jojoba e óleo de cominho preto. E o acabamento? Suave, macio e sem qualquer aspecto de oleosidade excessiva.

Máscara Antiacne

Máscara Antiacne é uma máscara de tratamento para alívio da acne. Ela controla oleosidade, reduz vermelhidão, acelera o processo de recuperação da pele com espinhas e amolece cravos.

Sua textura é super cremosa, não resseca e nem repuxa a pele, deixando um acabamento macio e hidratante. a fórmula possui Argila Verde, Ácido Salicílico, Centella Asiática, Alfa-Bisabolol Alantoína, formando um poderoso aliado no cuidado semanal da pele acneica.

E aí que tal incluir os produtos da linha antiacne na sua rotina de cuidados?

vamos conversar?

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