As 3 etapas essenciais de uma rotina de skincare

Quer montar uma rotina de skincare mas não sabe por onde começar? Pronto, montamos um guia do que realmente é essencial na hora de cuidar da pele, com a ajuda de dermatologistas.

Pensar em criar uma rotina de skincare para cuidar da sua pele pode te deixar um pouco perdido: há muitas informações e ainda mais produtos que parecem ou fazer sentido ou serem incríveis mesmo para a sua pele. 

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Mas se você ainda está nesse primeiro passo, de começar a montar uma rotina de skincare para manter a saúde da sua pele, o ideal é entender o básico: o que é mesmo fundamental numa rotina de cuidados com a pele?

Limpar, hidratar e proteger

Uma rotina de skincare pode ter muitos passos, mas ela tem poucas etapas. Delas, as essenciais são limpar, hidratar e proteger. Seja você mais preguiçoso, prático ou iniciante, é esse o trio que deve ser o foco da sua rotina.

Dicas simples (e que não custam nada!) para você incluir na sua rotina de skincare

"Limpar, hidratar e proteger é o meu mantra", brinca Dra. Monalisa Nunes, dermatologista consultora da Sallve. "O mais importante em uma rotina de skincare é realmente manter a pele saudável, e sem esses três passos é mais difícil que a pele mantenha seu equilíbrio", afirma. "Antes de fazer um tratamento mais focado em uma queixa específica, como acnemanchas, envelhecimento, textura ou cravos, por exemplo, e usar algum produto direcionado para essas queixas, é fundamental que essa base de limpar, hidratar e proteger esteja bem consolidada, senão nada dá certo. Não adianta usar um ácido sem usar protetor solar. Não adianta usar uma vitamina C ou um produto que auxilia no envelhecimento precoce sem usar um hidratante e o protetor solar. Esses três passos são a base para que você tenha a pele saudável e consiga fazer tratamentos mais específicos para outras queixas".

A importância do hábito na rotina de skincare

Limpar a pele

"A limpeza é essencial para equilibrar o excesso de oleosidade e os resíduos que vão se acumulando na pele, assim como a poluição do ambiente. A gente vive num mundo cada vez mais poluído, então a limpeza da pele se faz cada vez mais importante. A limpeza de pele deve ser delicada, não agressiva. Não é para deixar a pele ressecada, é só para realmente limpar", ensina Dra. Monalisa Nunes.

A importância de limpar a pele do nosso rosto

Não é à toa que a limpeza é o passo essencial que abre uma rotina de skincare: ela é, como Julia Petit já nos disse aqui, "o chão do skincare". Uma pele limpa é uma pele com poros desobstruídos, e que vai receber muito melhor todos os ativos que você quiser aplicar nela. Ela deve ser feita pela manhã e à noite.

"Moramos em um país tropical e 80% da população brasileira possui pele mista e oleosa. Existe, pelo calor, uma hiperprodução de sebo. Além disso, fatores externos como a exposição ao calor, alimentação, estresse e agentes poluentes acabam ‘sujando’ muito mais a nossa pele, proporcionando a obstrução dos poros e fazendo com que ela também apresente um quadro que chamamos de erupção acneiforme. Por isso, a limpeza diária da pele é fundamental. Ela remove todas estas sujeiras acumuladas durante o dia e evita quadros como acne, cravos, excesso de oleosidade e poros obstruídos”, complementa Dra. Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

Hidratar a pele

Uma pele que não retém ou repõe suas moléculas de água apresenta alguns problemas, que ninguém quer ter. “Ela se torna mais sensível, suscetível a descamação e com maior sensibilidade, o que pode levar ao agravamento de doenças pré-existentes ou surgimento de lesões na pele”, alerta o dermatologista Dr. Damiê De Villa.

"A hidratação é especialmente necessária aqui no Brasil, um país quente", segue Dra. Monalisa Nunes. "Com esse clima, a pele tende a ficar mais ressecada. E mesmo as peles oleosas precisam de hidratação para manter a barreira de proteção da pele equilibrada. Fora isso, a hidratação também vai ajudar na prevenção do envelhecimento precoce, melhorar a textura da pele, minimizar linhas finas... É um passo realmente muito importante para a pele".

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Ah, e a hidratação deve ser pensada também de dentro para fora, viu? A Sociedade Brasileira de Dermatologia indica que "uma boa hidratação deve ser feita por dentro e por fora". Isso significa beber dois litros de água por dia.

É importante sempre lembrar que hidratação da pele não é só aparência - é questão de saúde. "O hidratante serve para recuperar a barreira cutânea, para deixar uma pele controlada, com todos os seus fatores de hidratação e proteção equilibrados - afinal de contas, nossa pele é uma barreira entre o interno e o externo do nosso organismo, então tudo tem que estar equilibrado. E o hidratante é peça chave para isso", ensina Dra. Camila Rosa, que ressalta: a pele precisa ser hidratada todos os dias sim!

Proteger a pele

Dra. Monalisa Nunes é categórica ao falar sobre a importância de proteger a pele: "O protetor solar é essencial para prevenção do câncer de pele e envelhecimento precoce, tratar várias doenças de pele como melasma, acne ou rosácea e também para manter a pele saudável, uma vez que a radiação solar causa diversos danos à nossa pele", alerta. 

Como passar protetor solar (e reaplicar também)

Lembrando que o protetor solar é essencial diariamente, seja para ficar dentro de casa ou durante o inverno, já que os raios UVA ultrapassam os vidros das janelas e nuvens. Dra. Monalisa Nunes dá ainda mais um fator que sublinha a importância do uso solar não importa em qual estação do ano: "Quando você se acostuma a passá-lo todos os dias, já vira um passo automático".

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E aí, pronto para começar ou ajustar sua rotina? Dra. Monalisa Nunes encerra a conversa dando mais um conselho essencial: "Se você tem dificuldade de manter uma rotina maior, é melhor você enxugá-la e voltar para os passos fundamentais. Você vai ter mais resultados fazendo apenas esses passos com consistência do que se usar muitos produtos poderosos sem consistência", ensina.

Kit Basicão

Você já conhece nosso kit basicão? Ele reúne três produtos - o Limpador Facial, o Antioxidante Hidratante e o Protetor solar, que reúnem as três etapas fundamentais de uma rotina de skincare em um só kit. 

Limpador Facial limpa profundamente sem ressecar. Depois, o Antioxidante Hidratante, nosso sérum com Vitamina C e ácido hialurônico, hidrata, previne sinais do tempo, controla oleosidade, minimiza poros e olheiras. E para completar, nosso Protetor Solar FPS 60 UVA/UBA oferece alta proteção diária, invisível na sua pele.

 

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