Efeito rebote, brilho em excesso, medo de introduzir um novo produto na rotina de skincare (ainda mais se for um óleo!)... a gente sabe bem como é! Quem tem pele oleosa vive pisando em ovos quando o assunto é rotina de skincare.
Basta levantar o tema para chover experiências complicadíssimas que mexem com a nossa autoestima. Muitas de nós já sentiram tudo isso na pele e já contamos aqui como aprendemos a conversar com a nossa pele, a entender o que nos faz bem (ou não) e a entender que sim, se pode ter uma pele oleosa com viço e saudável.
É importante é entendermos como viver bem na nossa pele. E quem nos ajuda nesse passo hoje é a Dra Marisa Gonzaga da Cunha, Professora responsável pelas pós-graduações em Dermatocosmiatria da FMABC e Hospital Israelita Albert Einstein, que respondeu todas as dúvidas da nossa comunidade sobre pele oleosa.
Vamos iniciar essa conversa com o primeiro passo da rotina? Uma das maiores dúvidas de quem pele oleosa é: quantas vezes por dia devo lavar o rosto? Veja a seguir todos os ensinamento da dermatologista:
O primeiro passo: higiene
A lavagem do rosto deve ser feita uma ou duas vezes ao dia, sempre com um sabonete suave, independente de você ter pele oleosa ou não. Porque quanto mais você desengordura a pele, mais a pele resseca e mais óleo ela tenta fabricar pra compensar o ressecamento. E pode provocar um efeito rebote.
+ Cabelo oleoso e pele oleosa: existe alguma relação?
É importante que a gente entenda que o sebo é superimportante para a pele, ele que controla a nossa resistência, a penetração de substâncias e vai controlar o microbioma cutâneo que é o conjunto de de bactérias, fungos e vírus que colonizam a nossa pele e que se mantém saudáveis na presença do sebo de uma maneira adequada. Quando a gente retira demais esse sebo, você vai ter uma tentativa de recuperar essa substância que foi retirada, então é um mecanismo de rebote em que você vai fabricar mais óleo para compensar essa perda. Produtos muito adstringentes aumentam, pelo ressecamento, a penetração de substâncias irritantes e alergênicas, que podem desencadear uma dermatite de contato. Nos dias de inverno isso passa a ser mais importante ainda por conta do banho quente e da umidade relativa do ar mais baixa.
Para saber mais: Os cuidados com sua pele oleosa no inverno.
Matificantes: maquiagem e protetor solar
A pele oleosa precisa de alguns cuidados especiais e maquiagem específica para pele oleosa. Você pode passar um hidratante e passar uma maquiagem em cima, evitando produtos muitos densos que entupam os poros, produtos que têm um efeito matte muito evidente, porque isso tudo ajuda a obstruir e favorece o aparecimento da acne. A base matte é indicada para pacientes com pele oleosa e não com pele acneica, porque são duas coisas completamente diferentes.
+ Como montar uma rotina de skincare para pele oleosa
Tem muito protetor solar com o efeito matte. Eles têm uma substância que absorve a gordura e ajuda a diminuir o brilho da pele. É importante saber que essas substâncias vão formar macro moléculas que entopem o poro.
Então vale lembrar que pele oleosa é quando você tem fabricação excessiva de gordura que é totalmente eliminada pela pele. Pele acneia é quando você fabrica muita gordura mas não consegue eliminar porque o poro é mais estreito. Então, se você usar substâncias que vão entupir os poros, a acne vai piorar. Os filtros solares com efeito matte ou para absorção de gordura devem ser usados somente nas peles oleosas.
Pele oleosa + sensível
A pele sensível pode estar relacionada tanto à dermatite atópica, que é típica dos riníticos, dos asmáticos, dos bronquíticos; ou pode estar relacionada com uma tendência para a rosácea. A rosácea está relacionada também à oleosidade excessiva. Por isso que usar produtos suaves, específicos para pacientes com acne, vai ajudar tanto na prevenção do desenvolvimento de rosácea como vai ajudar na sensibilidade da pele.
Hidratação
A hidratação é fundamental para evitar as rugas, pra ajudar a controlar a acne e controlar a oleosidade. E o ideal é usar no rosto, pescoço e colo, para evitar as rugas. No caso da acne, a hidratação vai evitar que os poros entupam e com isso formem os cravos.
+ Hidratante para pele oleosa: confira dicas para escolher o seu
Produtos certeiros para não desencadear o efeito rebote
São os produtos que têm em sua composição o ácido salicílico, nicotinamida [conhecida também como niacinamida], ceramidas, d-pantenol. São substâncias que tratam a pele e não aumentam a oleosidade, ajudam a controlar e têm um efeito calmante.
Consequentemente, a pele vai fabricar menos gordura.
Tônico adstringente pode aumentar a oleosidade?
Se o tônico for muito detergente, se ele for uma substância muito forte, ele vai retirar a gordura natural da pele. E há um esquema em que você tem uma tendência a tentar recuperar essa oleosidade natural que é saudável pra pele. O produto adstringente deve ser evitado em pacientes que tenham tendência a uma pele sensível, a uma pele mais seca e no caso dos pacientes com pele oleosa, usar sempre adstringentes suaves.
"A ideia de que a gente deve desengordurar muito a pele, é uma ideia completamente errada. Quanto mais você desengordurar, maior é a chance de você ressecar, desidratar e favorecer o aparecimento de acne".
Dra Marisa Gonzaga da Cunha
Pele oleosa, sensível e com acne: pode esfoliar?
Na pele sensível se deve evitar a esfoliação. Quando você tem a tendência para acne significa que você tem poros mais estritos que não conseguem eliminar a gordura fabricada na pele naturalmente de maneira adequada, acumulando dentro do poro. Se você usar produtos que acabam esfoliando, aumentando o ressecamento do óstio folicular, que é a saída da glândula, você tem ainda tendência a formar acne. Acaba virando um círculo vicioso: quanto mais esfolia, mais resseca, mais entope o poro, mais acumula gordura e mais forma espinhas.
+ Física, química, enzimática: os 3 tipos de esfoliação e as suas diferenças
Ordem do skincare para pele oleosa
Os cuidados com a pele devem sempre começar com a hidratação adequada, então: limpeza suave, hidratação e maquiagem. À noite, para retirar a maquiagem, você pode fazer: uma limpeza suave, demaquilante, hidratar e se for o caso, uma medicação específica para o tratamento da acne.
Para saber mais: Pele oleosa precisa ser hidratada sim!
Como controlar a oleosidade no decorrer do dia?
A oleosidade tem a ver com uma resposta aumentada da pele aos hormônios masculinos. E ela pode ser piorada pelo estresse, pela alimentação, principalmente a alimentação hiperglicêmica. Existem produtos específicos que controlam esses fatores desencadeantes da oleosidade. E o uso de hidratantes específicos para pele oleosa sempre ajudam porque eles têm em sua composição substâncias que vão tanto controlar a oleosidade como absorver a gordura. São maneiras indiretas de controlar a oleosidade da pele.
Pele que repuxa
"Pele oleosa e pele hidratada são duas coisas completamente diferentes".
Dra Marisa
Você pode ter uma pele oleosa e completamente desidratada. Então, na hora que você retira em excesso a oleosidade, a desidratação aparece. Por isso que o hidratante é superimportante.
+ Cuidado com a pele repuxando depois de esfoliar!
Tomar sol sem se prejudicar tanto
A primeira coisa para tomar sol é estar com a pele hidratada. A hidratação por si só é um mecanismo de defesa contra a radiação solar. Ao lado disso, usar filtros solares de preferência com substâncias antioxidantes, que vão evitar os efeitos da radiação solar sobre a pele, que se baseiam fundamentalmente na oxidação, tanto das células como das proteínas da pele. Assim você aumenta o processo de proteção. Assim você acaba criando três mecanismos diferentes de proteção e consequentemente uma exposição mais segura.
Vitamina C
Dependendo do veículo a vitamina C pode desencadear acne sim. Alguns pacientes referem que quando começam a usar a vitamina C notam o aparecimento das espinhas. Por isso que o veículo ideal para a vitamina C é fundamental nesses casos.
+ Vitamina C pode dar acne? Dermatologista esclarece a dúvida
As espinhas pioram no início de um tratamento?
Essa ideia de que as espinhas no início têm que piorar pra depois melhorar, é uma ideia completamente errada. Não tem nada a ver a piora, essa coisa de 'vou eliminar a sujeira da minha pele'. Isso na verdade é um conceito completamente errado e antigo. O tratamento adequado deve promover uma melhora da acne em três a quatro semanas independente da piora inicial.
Como ter certeza de que a pele é oleosa ou se a deixo oleosa?
Existem algumas indicações de que a pele é oleosa. Muitas vezes você realmente fica na dúvida se os cuidados inadequados é que estão deixando a pele oleosa ou se a pele é realmente oleosa. Aí nós temos que observar outras coisas que são indicativos, como por exemplo o cabelo que também é oleoso.
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